ACHTSAMKEIT UND STRESSBEWÄLTIGUNG

HERZLICH WILLKOMMEN

„Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber Du kannst lernen, sie zu reiten.“
(Jon Kabat-Zinn)

  • Fühlen Sie sich öfter müde und gestresst?

  • Erleben Sie sich durch schwierige Situationen belastet?

  • Möchten Sie mehr Ruhe und Gelassenheit in Ihren Alltag bringen?

  • Oder vielleicht Ihr Leben bewusster und lebendiger gestalten?

Dann könnte ein MBSR-Kurs das Richtige für Sie sein.

Auf den folgenden Seiten können Sie sich über Mindfulness Based Stress Reduction – Stressbewältigung durch Achtsamkeit – und meine Kursangebote informieren.

Ihre Sabine Sälzer

Online MBSR Praxisvormittag 18.07.2020

Online MBSR-Praxisvormittag: Sa, , 18.07.2020, 10.30-13.00Uhr
Ein Vormittag der MBSR-Achtsamkeitspraxis (Sitzmeditation, Yoga, Gehmeditation) zur Auffrischung –
für ehemalige MBSR-KursteilnehmerInnen!

Kursgebühr: 20,- Euro (ermäßigt: 16, – Euro)

Kursort:
Online, per Zoom-Videokonferenz