ACHTSAMKEIT UND STRESSBEWÄLTIGUNG

HERZLICH WILLKOMMEN

„Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber Du kannst lernen, sie zu reiten.“
(Jon Kabat-Zinn)

  • Fühlen Sie sich öfter müde und gestresst?

  • Erleben Sie sich durch schwierige Situationen belastet?

  • Möchten Sie mehr Ruhe und Gelassenheit in Ihren Alltag bringen?

  • Oder vielleicht Ihr Leben bewusster und lebendiger gestalten?

Dann könnte ein MBSR-Kurs das Richtige für Sie sein.

Auf den folgenden Seiten können Sie sich über Mindfulness Based Stress Reduction – Stressbewältigung durch Achtsamkeit – und meine Kursangebote informieren.

Ihre Sabine Sälzer

MBSR-Kompakt in Ingelheim 2019

Infoabend am Fr, den 25.01.2019, 18.30-20.00 Uhr
(Die Teilnahme am kostenlosen Infoabend ist Voraussetzung für den MBSR-Kurs. Bitte melden Sie sich hierfür an. Am Ende des Infoabends können Sie entscheiden, ob […]

Tag der Achtsamkeit in Ingelheim am 16.03.2019

Tag der Achtsamkeit: Sa, 16.03.2019, 10.30-17.00Uhr
Ein Tag der MBSR-Achtsamkeitspraxis (Sitzmeditation, Yoga, Gehmeditation) im Schweigen.

Für aktuelle und ehemalige Kursteilnehmer!

Nur wenige Plätze frei

Kursgebühr: 60,- Euro

Anmeldungen bitte bis zum 14.03.2019 an saelzer@mainz-achtsamkeit.de
Kursort:
Hebammenzentrum Adebar/ […]