ACHTSAMKEIT UND STRESSBEWÄLTIGUNG

HERZLICH WILLKOMMEN

„Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber Du kannst lernen, sie zu reiten.“
(Jon Kabat-Zinn)

  • Fühlen Sie sich öfter müde und gestresst?

  • Erleben Sie sich durch schwierige Situationen belastet?

  • Möchten Sie mehr Ruhe und Gelassenheit in Ihren Alltag bringen?

  • Oder vielleicht Ihr Leben bewusster und lebendiger gestalten?

Dann könnte ein MBSR-Kurs das Richtige für Sie sein.

Auf den folgenden Seiten können Sie sich über Mindfulness Based Stress Reduction – Stressbewältigung durch Achtsamkeit – und meine Kursangebote informieren.

Ihre Sabine Sälzer

Tag der Achtsamkeit in Ingelheim am 29.02.2020

Tag der Achtsamkeit: Sa, 29.02.2020, 10.30-17.00Uhr
Ein Tag der MBSR-Achtsamkeitspraxis (Sitzmeditation, Yoga, Gehmeditation) im Schweigen.

Für aktuelle und ehemalige Kursteilnehmer!

Kursgebühr: 60,- Euro
Ermäßigt (Studenten, Azubis, etc.): 40,- Euro

Anmeldungen bitte bis zum 27.02.2020 an […]