ACHTSAMKEIT UND STRESSBEWÄLTIGUNG

HERZLICH WILLKOMMEN

„Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber Du kannst lernen, sie zu reiten.“
(Jon Kabat-Zinn)

  • Fühlen Sie sich öfter müde und gestresst?

  • Erleben Sie sich durch schwierige Situationen belastet?

  • Möchten Sie mehr Ruhe und Gelassenheit in Ihren Alltag bringen?

  • Oder vielleicht Ihr Leben bewusster und lebendiger gestalten?

Dann könnte ein MBSR-Kurs das Richtige für Sie sein.

Auf den folgenden Seiten können Sie sich über Mindfulness Based Stress Reduction – Stressbewältigung durch Achtsamkeit – und meine Kursangebote informieren.

Ihre Sabine Sälzer

MBSR-8-Wochen-Kurs in Ingelheim

Kostenloser Infoabend am Di, 23.07.2019 19.00-20.30Uhr
Die Teilnahme ist Voraussetzung für den Kurs. Bitte melden Sie sich hierfür an. Am Ende des Infoabends können Sie entscheiden, ob Sie an dem MBSR-Kurs […]

MBSR-Kompakt in Mainz

Termin kostenloser Infoabend wird in Kürze bekannt gegeben.

MBSR-Kompakt-Kurs
Termin 1: Samstag, 19.10. um 13.30-19 Uhr
Termin 2: Samstag 2.11. um 13.30-19 Uhr
Termin 3: Samstag, 16.11. um 13.30-19 Uhr
Termin 4: Samstag, 30.11. um […]